Главная » 2013 » Август » 4 » Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
08:25
Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой


Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Название книги: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор: Лидия Ионова
Дата выхода: 2013
Издатель книги: Издание
Количество страниц: 112
Формат файла: RTF, FB2
Размер файла: 11 мб

Скачать Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Категория: Книги, журналы | Просмотров: 383 | Добавил: zora40 | Теги: Ионова, Доктор, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]